שיעורים קצרים שמסודרים לפי אורך ומתאימים ללו"ז עמוס
שילוב של תרגילי כוח ויוגה לחיזוק, גמישות ושחרור עומסים
גישה מיידית למשך שנתיים לכל השיעורים, מכל מקום ובכל זמן
מה הופך את יוגה FIT לשיטה כל כך יעילה?
אימוני FULL BODY שמפעילים את כל הגוף
כשכל השרירים עובדים יחד באימון אחד- התוצאות מגיעות מהר יותר.
שיעורים קצרים שקל להתמיד בהם
משך של 15-28 דקות סה"כ מאפשר לשלב אימון גם בימים הכי עמוסים שלך.
עבודה חכמה על שרירי העומק
הבסיס לבטן אסופה, גב יציב, יציבה נכונה והצרת היקפים.
חיטוב ללא "ניפוח"
התנועות מאריכות את השריר ומעצבות אותו בהתאם- ארוך ולא מכווץ ומנופח.
שילוב בין כוח, יוגה ונשימה
הגוף מתחזק, המתח משתחרר, ואת מרגישה מאוזנת ואנרגטית.
מותאם במיוחד לגוף הנשי
תנועה מדויקת ושמירה על המפרקים מאפשרות להתאמן בביטחון ולאורך זמן.
מבנה הדרגתי שמוביל לתוצאות כבר מהשבועות הראשונים!
התוצאות שתתחילי לראות כבר בחודש הראשון
בטן אסופה וגב יציב
עבודה על השרירים העמוקים מחזקת את המרכז ומייצרת יציבה חזקה.
ירכיים וזרועות חטובות
התנועות מאריכות את השריר ומעצבות אותו בקווים נשיים ואלגנטיים.
הצרת היקפים
כשכל הגוף עובד כמערכת אחת- החיטוב מגיע מהר!
פחות עומס וכאבים בגב, בצוואר ובכתפיים
תנועה מדויקת מפנה עומס מהמפרקים ומחזירה לגוף קלילות.
יותר אנרגיה וקלילות במהלך היום
הגוף מתעורר, המערכת זורמת ואת מרגישה חיונית מתמיד.
שקט פנימי ורוגע שמלווה אותך
השרירים מתארכים, הגוף עובד והמיינד סופסוף נרגע.
משתתפות יוגה FIT ממליצות
קרן בלום
"בעברי הייתי מתאמנת הרבה אבל עם העומס של החיים, הילדים (טפו חמסה), הבעל והעבודה אפשר לומר שדי התרחקתי מעצמי ומהגוף שלי. בזכות רוני אני שוב מקדישה זמן לעצמי, הגוף שלי חזק וחטוב יותר, האנרגיות שלי טובות ואלה בדיוק הדברים שנותנים לי את הכוח להמשיך ולהתמיד. תודה עליך רוני!"
הילה כוכב (הילולה)
"וואי יוגה FIT- איזה שיעורים מעולים!!! והם באים לי בול עם אימוני הריצה שלי! אני ממש מרגישה שאני מתחטבת, שההיקפים מצטמצמים ושיש לי יותר מצב רוח! ואפילו מקבלת מלא מחמאות אז זה בכלל מושלם!"
נטע קל
"אני אישה בתנועה, רוקדת, זזה ומתאמנת בפילאטיס מזרן והקורס הדיגיטלי של רוני הוא הדבר הכי טוב, נכון ומדויק שיכולתי להוסיף לרפרטואר האימונים שלי. רוני! אין כמוך!"
ליאת בן רפאל
"בעלי קנה לי את אימוני יוגה FIT ומאז חיי פשוט השתנו לטובה!! פיתחתי הרגל לקום חצי שעה מוקדם יותר- להתאמן ורק אח"כ להעיר את שלושת הילדים שלי ולהמשיך לעבודה. אני בת 40 ומרגישה הכי חיונית, חטובה, חזקה וקלילה שהייתי בחיים! תודה לרוני! ולבעלי!"
שרון אבירם
"רוני את מדהימה! האימונים שלך כ"כ מדויקים ומאוזנים ועוברים סופר מהר! וזה שהם נגישים לי תמיד זה כ"כ נוח- הם משתלבים לי בכל שלב של היום, כל פעם בזמן אחר שמתאים לי! תודה לך על כל שאת שומרת על הבריאות והשפיות שלי!"
עדי אופק
"סופסוף מצאתי אימונים פרקטיים מעולים שעוזרים לי לשמור על שגרת כושר ותנועה!! ומה השוס?! שששלושת הילדים שלי מתים על רוני ועל הכלב המושלם שלה ולפעמים הם מבקשים ממני להפעיל את האימונים כדי פשוט להסתכל- וככה רוני היא גם מאמנת דיגיטלית וגם בייביסיטר דיגיטלית!!!"
קטע מתוך אחד השיעורים
אז את חולמת להיכנס לכושר ולא יודעת איך להתחיל?
רוצה לחזור לגזרה חטובה, בקצב ובזמן שלך?
נמאס לך לסבול מעייפות וכאבי גב?
מחפשת אימונים קצרים שיביאו תוצאות אמיתיות?
ברוכה הבאה ליוגה FIT!
ספריית הכושר הדיגיטלית שלך לחיטוב הגוף וחיזוק הנפש
הצעד הראשון שלך לעבר גוף בריא וחטוב יותר מתחיל כאן
במקום ₪880 - רק ₪440!!
עד 10 תשלומים של ₪44 בלבד!!
במבצע לזמן מוגבל
ממלאות פרטים, עוברות לעמוד התשלום המאובטח ומתחילות מיד!
יוגה FIT יכולה להתאים לך אם...
את אישה עסוקה שמחפשת אימון קצר, יעיל ופשוט לביצוע
את רוצה בטן אסופה, יציבה טובה ותחושת קלילות
את רוצה לשים בגד ים בקיץ וליהנות מהגוף שלך
את רוצה גוף חזק, חטוב ובריא, בלי אימונים אגרסיביים
את מחפשת תרגול שאפשר לשלב ביומיום, בלי רגשות אשם ובלי לחץ
ולמי זה פחות מתאים?
לנשים שרוצות אימוני כוח כבדים, בעצימות גבוהה או עם הרבה זיעה וקפיצות
למי שרוצה תוצאות מבלי להתחשב בעומס על הגוף שלה
לנשים שמחפשות "פתרון קסם" ולא שיטה עקבית מבוססת תהליך והתמדה
אם קראת את זה והרגשת שזה מדבר אלייך, יצרתי את יוגה FIT בדיוק בשבילך.
בונוסים מיוחדים למצטרפות עכשיו
בונוס 1: "קצרצרים"
סדרת אימונים קצרים באורך של עד 2 דקות בלבד! קצרצרים לחיטוב הזרועות, הטוסיק והירכיים בימים עמוסים! כשאין לך זמן לכלום אבל את עדיין רוצה לעשות משהו בשביל עצמך ולקבל תוצאות.
בונוס 2: תרגולי יוגה קצרים
3 שיעורי יוגה ממוקדי חיזוק, הארכת שרירים ונשימה. מושלם לימים שאת רוצה תרגול איכותי, קצר וקולע.
בונוס 3: תרגולי יוגה באורך מלא ממנוי "יוגה LIBRARY"
2 תרגולים באורך מלא- שיעורים קבוצתיים מהסטודיו של רוני בהרצליה. חוויה עמוקה שמקרבת אותך יותר פנימה אל עצמך, אל הגוף והנשימה.
כל הבונוסים זמינים לך מרגע ההצטרפות- ללא עלות נוספת!
שאלות חשובות שאולי עלו לך לראש
"לאיזה גילאים זה מתאים?"
נערות ועד 60+.השיעורים הדרגתיים ומתאימים לכל אישה בין אם היא בתחילת הדרך, חוזרת להתאמן אחרי שנים, מעוניינת לשפר את היציבה והבטחון העצמי שלה או בכלל רוצה לשפר את תרגול היוגה שלה.
"האם צריך נסיון ביוגה?"
ממש לא. שיטת יוגה FIT מתאימה גם למי שלא תירגלה יוגה מעולם! בשיעורים אני מדריכה אותך צעד אחרי צעד, כך שתוכלי להתחיל לזוז בקלות. כל מה שאת צריכה זה רצון!
"האם צריך ציוד מיוחד?"
כמעט כלום.כל מה שצריך הוא מזרן (או שטיח שנוח להתאמן עליו) וזוג משקולות ידיים 1-3 ק"ג לכל יד. ואם אין- אפשר להשתמש בבקבוקי מים או פחיות שימורים.
"כמה פעמים בשבוע את ממליצה להתאמן?"
בין 2-4 שיעורים בשבוע. מותר (ואף רצוי) לשלב גם אימוני "קצרצרים" או יוגה. כל אחת לפי יכולתה.
"התוכנית מותאמת לנשים בהריון?"
חד משמעית- לא! חלק מהשיעורים כוללים תנועות ותרגילי חיזוק שאינם מיועדים לגוף ההריוני ולכן חשוב לבחור בתרגול שמותאם ספציפית להריון.
"האם אוכל לשלב את יוגה FIT עם האימונים שלי?"
כן, בהחלט! יוגה FIT משתלבת מצוין עם כל סוגי הפעילות- הליכה, ריצה, פילאטיס, יוגה, חדר כושר וכו'...
"איך אני מקבלת גישה לאימוני יוגה FIT?"
מיד לאחר ההרשמה, עם ביצוע התשלום- את תקבלי למייל שלך קישור אישי עם פרטי גישה.בלחיצה אחת פשוטה את נכנסת לאתר התוכנית בו נמצאים כל השיעורים וזמינים לך לצפייה מכל מכשיר.
"מאיפה ניתן לצפות בשיעורים?"
מכל מכשיר! מהמחשב, מהנייד, מהטאבלט או מהטלויזיה- מאיפה שנוח לך ומתי שנוח לך.
38 שיעורי FULL BODY שזמינים לך למשך שנתיים
+ כל הבונוסים כולל "קצרצרים"
במחיר הנחה שלא יחזור!
המחיר המקורי ₪880
כרגע ב₪440 בלבד ועד 10 תשלומים של רק ₪44!
נגמר הזמן
תמלאי פרטים כאן, תעברי לדף התשלום המאובטח ותתחילי לראות תוצאות, מהר.
