אימון ייחודי המשלב את עולמות היוגה והFitness
יוגה FIT
האתגר הדיגיטלי שיחטב לך את הגוף ויחזק לך את הנפש
רוצה להרגיש טוב עם עצמך?
להיות חטובה וחזקה ועם אנרגיה טובה במקום להרגיש לחוצה, עייפה, או פשוט לא בכושר?
אני רוני טבק, מורה בכירה ליוגה ומאמנת כושר, ואחרי שליוויתי מאות נשים ב15 השנים האחרונות הבנתי שמה שהכי עובד לנו זה "גם וגם"- גם יוגה וגם Fitness.
אם גם את עסוקה, עובדת, סטודנטית, הייטקיסטית או אמא במשרה מלאה ואין לך מספיק זמן ביום לעצמך-
יוגה FIT נוצרה בדיוק בשבילך.
אימוני Full Body קצרים וממוקדים המותאמים לחיטוב הגוף הנשי, רק כ20 דקות לאימון ועם אביזרים זמינים כמו משקולות יד, בקבוקי מים או פחיות.
הגוף שלך הוא המקדש שלך, ואני בטוחה שאת רוצה להתנהג אליו יפה ולהשקיע בו.
אני אתזכר אותך, אדריך ואתן לך פתרונות לימים שהתירוצים ינסו להשתלט כדי שתתמידי וכדי שתרגישי שינויים אמיתיים. גם בגוף, וגם בראש.
בואי נעשה את זה יחד.
הצעד הראשון שלך לעבר גוף חטוב ובריא יותר מתחיל כאן
רק ב 297 ש"ח בלבד!
ממלאים פרטים, עוברים לעמוד התשלום המאובטח ומתחילים מיד!
אז מה מחכה לך באתגר?
8 שבועות, 16 שיעורי Full body
קצרים וממוקדים
שעובדים על כל איזורי הגוף הנשי
ונפתחים פעמיים בשבוע
עם מלא בונוסים שווים!!
שבוע 1
הכל מתחיל מהבסיס
שיעור 1: לגוף חזק וטוסיק מוצק | 20:34 דקות
שיעור 2: לזרועות חטובות ובטן אסופה | 21:31 דקות
שבוע 2
step by step
שיעור 3: לחיבור עם הגוף, הנפש והנשמה | 18:19 דקות
שיעור 4: לפלג גוף תחתון חזק וחטוב | 23:57 דקות
שבוע 3
להתמסר, להתחבר, לאהוב
שיעור 5: לחיזוק הירך הקדמית והאהבה העצמית | 23:51 דקות
שיעור 6: לעמוד שדרה גמיש ובריא | 22:57 דקות
שבוע 4
where focus goes energy flows
שיעור 7: לגוף חטוב וראייה מפוקסת | 21:23 דקות
שיעור 8: לחיזוק שרירי הליבה, הבטן והטוסיק | 23:47 דקות
שבוע 5
חצי דרך כבר מאחוריך!
שיעור 9: לחיזוק הגוף ויכולת ההתמדה | 22:57 דקות
שיעור 10: לפלג גוף עליון חזק וחטוב | 25:40 דקות
שבוע 6
הכל טמון באימון
שיעור 11: לזרועות חזקות ומותניים חטובות | 24:10 דקות
שיעור 12: ליציבה זקופה ולב פתוח | 25:27 דקות
שבוע 7
הדרך חכמה מן ההולך בה...
שיעור 13: לאתגור שרירי הליבה והצרת היקפים | 25:40 דקות
שיעור 14: לחיזוק שרירי הבטן, הגב וכוח הרצון | 26:58 דקות
שבוע 8
עשית את זה!
שיעור 15: לגופנפש מאוזן ובריא | 21:39 דקות
שיעור 16: לחיזוק פלג גוף תחתון וערך העצמי | 31:51 דקות
ואיזה בונוסים שווים הוספתי לך?
לתמיכה באתגר ובתהליך המדהים שתעברי
2 אימונים סופר קצרים לזרועות חטובות ולטוסיק מורם
אימון יוגה HIT קצרצר להעלאת הדופק ומצב הרוח לימים שפשוט אין לך זמן!
שיעור יוגה FIT נוסף לאקסרא חיטוב!
שיעור "יוגה בסטודיו" מצולם באורך 60 דקות
אז איך זה עובד בעצם?
בכל 3 ימים ייפתח עבורך שיעור יוגה FIT
שמשלב את עולם היוגה והFitness
ומותאם לחיטוב הגוף הנשי
באורך ממוצע של 20 דקות
ואני אדאג לתזכר אותך בכל פעם מחדש!
הנה קטע קצר מתוך שיעור מס' 3
מה צפוי שיקרה לך במהלך האתגר?
בשבוע הראשון לא יקרה הרבה (אולי רק מצב רוח טוב) כי הגוף שלך צריך רגע להסתגל לתנועה החדשה אבל זה בול הזמן להמשיך ולהתמיד באימונים!
1
2
האנרגיות שלך יהיו גבוהות ותרגישי חיונית, אנרגטית ואופטימית יותר
3
4
הגמישות ושיווי המשקל שלך ישתפרו
5
6
תרגישי יותר החלטית ושלמה עם עצמך ועם הבחירות שלך
7
8
תאהבי את עצמך ואת הגוף שלך יותר
איפה? מתי? כמה?
איפה זה קורה?
אצלך במחשב ובנייד!
כל התוכן ממתין לך באתר קורסים סגור וזמין לך למשך שנה שלמה, גם במחשב וגם בנייד כדי שתוכלי להתאמן מכל מקום בו את נמצאת, בארץ ובעולם
מתי זה קורה?
ממש עכשיו!
מיד עם סיום השלמת ההרשמה, יישלח אליך מייל עם שם משתמש וסיסמא לאתר הקורס הסגור ואת יכולה להתחיל. ככה פשוט!
כמה עולה?
להיות חטובה ומאושרת
רק 297 ש"ח בלבד!
לשיטה שחיטבה לי את הגוף והנפש ותחטב גם אותך
רק ב 297 ש"ח בלבד!
ממלאים פרטים כאן, עוברים לעמוד תשלום מאובטח ומתחילים מיד!
משתתפות משתפות על אתגר יוגה FIT
שרון אבירם
"רוני, את מדהימה! האימונים ממש מדויקים ומאוזנים ועוברים סופר מהר ומשתלבים כמעט בכל שלב ביום. בכל פעם שאני מסיימת שיעור אני רוצה לחבק אותך דרך הטלפון"
הילה כוכב
"וואי, יוגה FIT, איזה שיעורים מעולים!!! והם באים לי אקסטרא בטוב בסיום אימוני הריצה שלי! אני ממש מרגישה שההיקפים שלי מצטמצמים, שהגוף שלי מתחזק ונהיה חטוב יותר וגם מקבלת על כך כל הזמן מחמאות! מ ו ש ל ם"
גל פורמן
ליאת בן רפאל
"אני אמא ל3, עם סדר יום כ"כ עמוס שבקושי יש לי זמן לעצמי. פיתחתי הרגל לקום קצת יותר מוקדם בבוקר וקודם כל לפני הכל לתרגל את אחד מהשיעורים של רוני ורק אח"כ להעיר את הילדים. אני אמנם ישנה קצת פחות אבל מרגישה כ"כ חיונית, חזקה, שמחה וחטובה שזה שווה את זה!"
"בעברי הייתי מתאמנת הרבה... עם השנים, הילדים, העבודה ושאר עניינים אפשר לומר שדי התרחקתי מעצמי ומהגוף שלי. בזכות רוני אני שוב מקדישה זמן לעצמי, הגוף שלי חזק וחטוב יותר, האנרגיות שלי טובות ואלה בדיוק הדברים שנותנים לי את הכוח להמשיך ולהתמיד. תודה עליך רוני!"
עדי פנצר
"אצלי בחיים כל שניה היא סופר חשובה! אני אמא ל4, עובדת בהייטק ובין כל הג'ינגולים הרבים שאני עושה מאוד חשוב לי להקפיד להתאמן, זה מה ששומר עלי שפויה! האימונים עם רוני מחטבים ומחזקים אותי, בגוף ובנפש. אימוני יוגה FIT עבורי הם פשוט מתנה"
"אני אישה בתנועה, רוקדת, זזה ומתאמנת בפילאטיס מזרן והקורס הדיגיטלי של רוני הוא הדבר הכי טוב, נכון ומדויק שיכולתי להוסיף לרפרטואר האימונים שלי. תודה על זה!"
"בעבר הייתי רקדנית ועכשיו עם חיי המשפחה סוףסוף מצאתי משהו פרקטי שבאמת עוזר לי לחזור לתנועה ואפילו הילדים שלי מתים על רוני ומתאמנים יחד איתי! לפעמים הם פשוט מבקשים להתאמן בלעדי ורוני נהיית כמו בייביסיטר דיגיטלית!"
היי, אני רוני טבק
ילידת 86 ומזל טלה,
נשואה לאביעד ואמא לדאלה- הכלב המתוק בעולם!
מורה בכירה ליוגה ובעלים של סטודיו בוטיק בהרצליה.
בין הסמכותיי: יוגה ויניאסה, יוגה אשטנגה, יוגה הריון, הדרכת אירובי ועיצוב, קואצ'ינג, תטא הילינג, מיינדפולנס, תזונה וצמחי מרפא.
כבר למעלה מ15 שנים שאני עוסקת בתחום הוראת היוגה והFitness.
את שיטת יוגה FIT יצרתי מתוך האהבה שלי לתנועה ומתוך הרצון לעזור לנשים רבות ככל האפשר לשפר את הבריאות שלהן, להתחטב ולהתחזק, ולהרגיש טוב עם עצמן בגוף ובנפש.
איך את יודעת שאתגר יוגה FIT הוא בול בשבילך?
1
גוף ונפש
אם את מבינה שלהיות מאוזנת זה גם וגם, גם חזקה וגם גמישה, גם עוצמתית וגם שלווה
2
תמיכה ותזכורות
אם את מרגישה שקורסים דיגיטליים הם משהו שאת קונה ובסוף לא עושה, ובא לך סופסוף להצליח
3
פתרון לתירוצים
אם את רגילה שהמיינד מוצא סיבות ללמה לא, וצריכה פתרונות לרגעים האלה
4
הרגעת החששות
אם את לא בטוחה שאת מסוגלת להכניס את זה לסדר העדיפויות שלך וצריכה עזרה
5
תוצאות אמיתיות
ברור לך שאת יכולה להשיג את הגוף שאת רוצה אבל פשוט צריכה דרך מדוייקת והדרגתית
אז... תמשיכי לחכות עוד הרבה...?
הגוף שלך כבר מוכן ורוצה לזוז ולהתחטב!!
ממלאים פרטים כאן, עוברים לעמוד התשלום ומתחילים לזוז ולהתחטב
רק ב 297 ש"ח בלבד!
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר