יוגה FIT
אימון כושר ייחודי לחיטוב הגוף וחיזוק הנפש
ההזדמנות שלך להתחטב, להתגמש, לנשום ולהתחזק בגוף ובנפש
עם 14 שיעורי FULL BODY קצרים וממוקדים המותאמים לחיטוב הגוף הנשי
+ בונוס אימון קצר לזרועות חטובות במתנה!
הציוד הנדרש הוא זוג משקולות ידיים / בקבוקי מים או קופסאות שימורים!!
מבנה הקורס
שיעור 1
18:12 דקות
יוגה FIT- לחיבור עם הגוף והאינטואיציה שלך
שיעור 2
20:34 דקות
יוגה FIT- לחיטוב הגוף ומיצוק הטוסיק
שיעור 3
21:18
שיעור 4
21:29
יוגה FIT- לייחודיות וחיטוב הזרועות
שיעור 5
21:37
שיעור 6
22:53
יוגה FIT- לחיזוק הירכיים ויכולת ההתמדה
שיעור 7
23:46
יוגה FIT- לחיזוק שרירי הבטן, הליבה והטוסיק
שיעור 8
23:53
יוגה FIT- לפלג גוף תחתון
שיעור 9
24:04
יוגה FIT- לאהבה עצמית וזרועות חזקות
שיעור 10
25:36
שיעור 11
25:34
יוגה FIT- לחיבור עם עצמך והיקום
שיעור 12
25:24
שיעור 13
26:25
שיעור 14
27:06
שיעור 15- בונוס!
05:00
נשים שתירגלו איתי יוגה FIT משתפות
שרון אבירם
"רוני, את מדהימה! האימונים ממש מדויקים ומאוזנים ועוברים סופר מהר ומשתלבים כמעט בכל שלב ביום. בכל פעם שאני מסיימת שיעור אני רוצה לחבק אותך דרך הטלפון"
הילה כוכב
"וואי, יוגה FIT, איזה שיעורים מעולים!!! והם באים לי אקסטרא בטוב בסיום אימוני הריצה שלי! אני ממש מרגישה שההיקפים שלי מצטמצמים, שהגוף שלי מתחזק ונהיה חטוב יותר וגם מקבלת על כך כל הזמן מחמאות! מ ו ש ל ם"
גל פורמן
ליאת בן רפאל
"אני אמא ל3, עם סדר יום כ"כ עמוס שבקושי יש לי זמן לעצמי. פיתחתי הרגל לקום קצת יותר מוקדם בבוקר וקודם כל לפני הכל לתרגל את אחד מהשיעורים של רוני ורק אח"כ להעיר את הילדים. אני אמנם ישנה קצת פחות אבל מרגישה כ"כ חיונית, חזקה, שמחה וחטובה שזה שווה את זה!"
"בעברי הייתי מתאמנת הרבה... עם השנים, הילדים, העבודה ושאר עניינים אפשר לומר שדי התרחקתי מעצמי ומהגוף שלי. בזכות רוני אני שוב מקדישה זמן לעצמי, הגוף שלי חזק וחטוב יותר, האנרגיות שלי טובות ואלה בדיוק הדברים שנותנים לי את הכוח להמשיך ולהתמיד. תודה עליך רוני!"
עדי פנצר
"אצלי בחיים כל שניה היא סופר חשובה! אני אמא ל4, עובדת בהייטק ובין כל הג'ינגולים הרבים שאני עושה מאוד חשוב לי להקפיד להתאמן, זה מה ששומר עלי שפויה! האימונים עם רוני מחטבים ומחזקים אותי, בגוף ובנפש. אימוני יוגה FIT עבורי הם פשוט מתנה"
"אני אישה בתנועה, רוקדת, זזה ומתאמנת בפילאטיס מזרן והקורס הדיגיטלי של רוני הוא הדבר הכי טוב, נכון ומדויק שיכולתי להוסיף לרפרטואר האימונים שלי. תודה על זה!"
"בעבר הייתי רקדנית ועכשיו עם חיי המשפחה סוףסוף מצאתי משהו פרקטי שבאמת עוזר לי לחזור לתנועה ואפילו הילדים שלי מתים על רוני ומתאמנים יחד איתי! לפעמים הם פשוט מבקשים להתאמן בלעדי ורוני נהיית כמו בייביסיטר דיגיטלית!"
את מוזמנת להתנסות בעצמך בקטע קצר מאחד השיעורים!
איזה שינויים נפלאים יקרו לך משיעור לשיעור?
ההיקפים שלך יצטמצמו ומצב הרוח שלך יתרומם
תרגישי קלילה, אנרגטית, חיונית, נינוחה ושלווה יותר
כרגע הקורס במחיר מיוחד לזמן מוגבל לרגל ההשקה!
קצת עלי
נעים מאוד, שמי רוני טבק
ילידת 86 ומזל טלה
בעלת סטודיו בוטיק ליוגה בהרצליה
מוסמכת כמורה בכירה ליוגה בסגנונות ויניאסה ואשטנגה
בין הסמכותי: קואצ'ינג, תטא הילינג, מיינדפולנס, תזונה וצמחי מרפא, הדרכת אירובי ועיצוב
במשך 10 שנים הדרכתי מאות נשים באימוני כוח, בוטקאמפ וריצה
באופן אישי וקבוצתי במטרה לעזור להן להתחטב ולרדת במשקל
עם הזמן פניתי יותר להוראת היוגה וזנחתי את הוראת הFITNESS
עד שהבנתי שאני יכולה לשלב בין שני העולמות!
שיטת יוגה FIT נוצרה מתוך האהבה שלי לתנועה
והרצון לעזור לנשים רבות ככל האפשר
לשפר את הבריאות שלהן
להתחטב ולהתחזק
ולהרגיש טוב עם עצמן
בגוף ובנפש
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר